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クロールがもっとうまくなる! あなたが今、やるべきドリル40 確実に差がつく ステップアップ イメージトレーニング 心にも効く! 水泳の力 特集 クロールがもっとうまくなる! あなたが今、やるべきドリル40 水泳のトレーニングに様々な形で取り入れられている「ドリル」は、うまく活用することで、泳力を効率よく向上させることができる。ドリルの数は無数にあるが、今のあなたにぴったりのドリルは何か? まずはそれを見つけることから始めてみよう。 確実に差がつく ステップアップ イメージトレーニング 上達を考えるうえで、初級者から上級者まで共通して言えるのは、自分が目指す姿をイメージして練習するかしないか。日々の練習を効果的にするために、4つのステップでイメージトレーニングを取り入れよう。 心にも効く! 水泳の力 水泳の本当のすごさは、身体だけでなく、心にも良い効果をもたらすことにある。水の力、水泳の力は、想像以上に大きくて、深い。 特別企画1 鈴木大地さん 特別インタビュー ロンドン五輪で見たOWS競技のこれから 日程の関係で先月号には載せられなかったが、ロンドン五輪のオープンウォータースイミング競技(マラソンスイミング)で、日本から初出場した男子の平井康翔選手(明治大)が15位、女子の貴田裕美選手(ALSOK群馬)が13位という成績を収めた。現地でレースを見ていた鈴木大地さんに、今大会から見えてきた今後のOWSについてうかがった。 特別企画2 短期集中連載 長距離を泳ごう! 第2回「ラクに長く泳ぐ&トレーニングに変化を」 今月のテーマは、ラクに長く泳ぐためのフォーム修正。脱力できず、スタミナを消耗する泳ぎをしているユキムラ(本誌編集長)が、ラクに泳ぐための指導を受けた。同じような癖を持つスイマーは必見! また、最後に休日のトレーニングに変化をつける方法も紹介。 特別企画3 連載 自主練スピードアップドリル「両脚クロススイム」 水泳のお仕事「トレーナー」 リュウイチ・キッチン 着て泳いで確かめた! スイムスーツ・インプレッション/アリーナ・アクアフォースフュージョン 今月の水着 arena/WEIGHT TRAINING SHOP SELECTION 水際コレクション トレーニング大辞典 特別手記 ライター田中千代実さん 特別大会リポート スイムEKIDEN1000 in 京都アクアリーナ/「アクエリアス 未来への夢はじめよう。」プロジェクト/東京都十六高対抗水上競技大会 特別連載 ロンドン五輪NAVI これがスポーツだ! 五輪だから伝わる、本当の感動 泳ぐ動物たち オリンピックの光景 2012年ロンドン五輪 スイムEKIDEN1000 FUN! マイスイミングライフ 生涯水泳人 100歳まで泳ごう! 水平線の泳ぎ方 スイマーズサロン&読者プレゼント スイムEKIDEN1000 in 京都アクアリーナ リザルト ぶっとびあき姉の突撃マスターズ物語 カフェ・ド・スイム イベント情報 レースカレンダー2012年10月~12月 |
プロダクトNo |
1281690552 |
出版社 |
ランナーズ |
発売日 |
毎月20日 |
販売サイト |
>>>公式サイトはこちら |
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