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本・雑誌

 フィットネスジャーナル

本・雑誌内容

 「フィットネス」の本当の意味を考えた時に浮かんだキーワード「グリーンなココロとカラダ」。 本当の意味でグリーンでフィットな人になるためのライフスタイルをご紹介するのが、新しくなった フィットネスジャーナルの役目です。ココロを癒し、カラダを動かし、おいしく食べて、ちゃんと寝る。 そのためのカンタンでグリーンな方法をお教えします。

本・雑誌内容詳細

 【巻頭特集】
「うらやましい、生活」

だれもが「うらやましい」と思えるようなライフスタイルを送っている人、
いますよね。リニューアル最初のＦＪでは、小笠原、秩父、湘南という３
ヶ所で、グリーンなライフスタイルを送っている人々に密着。その考え方
や生き方から、あなたのカラダとココロをキレイにしてくれるヒントを探
します。

PART.1
「心と体の声を聞こう。」
（小笠原・村上義弘さん）
世界遺産の島、小笠原でネイチャーガイドとして活躍する村上さん夫婦。
人と自然の関係、そして、心と体の関係を、小笠原の海と空気の中で考え
ていきます。

PART.2
「自然の中で見つける、あなたの本当の声。」
（秩父・浅見宗達さん）
今、女性を中心に人気が高まっている宿坊。「お寺」という日本人の心に
深く関わっている場所で過ごすという非日常感と、そこで得られる心の安
らぎについて考えます。

PART.3
「ひと漕ぎずつ、進もう。」
（逗子・山田美緒さん）
大学生にして自転車でアフリカ大陸縦断という偉業を成し遂げた山田美緒
さん。それから８年の間に、自転車というツールを通して広がっていく活
躍のフィールドを追う。


【第二特集】
「日食の朝の過ごし方」

５月２１日に全国で観測できる日食。太陽と月のパワーが重なりあう瞬間
の楽しみ方を綿本彰、桜井くみ、佐藤亜実という３人のヨガティーチャー
がご提案。ココロもカラダもキレイにするためのエッセンスが満載です。


【その他企画】
・全国おすすめ宿坊リスト
・本気の人のためのファスティングガイド
・クルクルＦＪ自転車部
・大人の部活道

プロダクトNo

 1281692377

出版社

 ユーサンソ出版

発売日

 2,5,8,11月の11日

販売サイト

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